مدیریت هیجانات کودکان در بحران ویروس کرونا

درفک خبر/کودکان متوجه شرایط غیرمعمول اطراف خود میشوند .
آنها ممکن است مضطرب، عصبانی، بداخلاق و بهانه گیر شوند.
بعضی از کودکان دچار علائم وسواس، چسبندگی به والدین یا شب ادراری میشوند
به نگرانی های کودکان توجه کنید.با انها حرف بزنید و صادق باشید اما جزییات و اخبار بد را به آنها نگویید.
مثلا(برای اینکه مریض نشویم لازم است چند روز در خانه بمانیم و بیشتر مراقب باشیم)
کودکان در زمان های سخت نیاز به عشق و محبت بیشتری دارند .اگر شما علایم مریضی ندارید آنها را در آغوش بگیرید و ببوسید و نوازش کنید تا احساس امنیت کنند.
مواظب باشید زمانی که تلوزیون روشن است یا با کسی صحبت میکنید ناخواسته اخبار ناراحت کننده ای که مناسب آنها نیست نبینند و نشنوند.
اگر مهد کودک یا مدرسه فرزندتان تعطیل شده و در خانه است برای پر شدن وقت برنامه ریزی جایگزین داشته باشید.
مثل نقاشی ،بازی ،کاردستی،مطالعه،ورزش،انجام تکالیف و کمک در کارهای منزل.
از این فرصت برای وقت گذاشتن بیشتر با فرزندتان استفاده کنید .
تا حد امکان برنامه معمول روزانه را حفظ کنید مثل زمان خواب و بیداری و غذا خوردن .
رفتن به طبیعت و فضای باز منعی ندارد و در صورت مناسب بودن هوا حتما با فرزندتان به پارک بروید.
روحیه خود را حفظ کنید و به یاد داشته باشید شما همواره الگوی فرزندتان هستید و در عین هوشیاری و رعایت نکات ایمنی آرامش داشته باشید.